彼氏以外で寂しさを埋める方法はある?

寂しさを埋める方法 彼氏
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今回は、彼氏持ち・彼氏いない関係なく彼氏以外で寂しさを埋める方法について詳しくご紹介していきます。

彼氏がいるのに寂しいと感じる人も結構いますよね。

彼氏がいない方からすると、考えられないですが皆さんも経験するかもしれないので、寂しさを埋める方法を見ていきましょう。

彼氏に依存し過ぎてる人や、元々寂しがりやの方は特に寂しさや孤独を感じるのではないでしょうか?

しかし、寂しさを埋める方法を覚えておけば何も恐れることはありませんので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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彼氏がいても寂しさを感じる女性って多いみたいですよ!一人で楽しめる人になりましょう! 

彼氏がいても寂しさを感じる?その理由とは?

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恋人がいるのになぜか『寂しい』という思いから逃れられないあなた。

好きな人と両想いなのに、何がそんなに寂しいのでしょうか。

彼の愛情が足りないから?

自分だけを見てくれないから?

本当は彼をそんなに好きじゃないから?

その寂しさの原因は、彼ではなくあなた自身にあるのでは?

必要以上に『孤独』を怖がっていませんか?

寂しさや『ひとり』という不安に心を蝕まれていませんか?

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寂しさを感じる要因はいくつかありますが、自分の心理状態に起因することが多いかもしれないですね 

 

孤独感が強い人の問題点ってどこにあるの?

人との結びつきがまるでなく、誰ともつながらずにひとりぼっちでいる人が感じる孤独はまだ健全です。

やっかいなのは、恋人がいるのに、友達もいるのに、人とのつながりがたくさんあるのに寂しくて仕方がない人。

孤独感の強い人はその行動にもいろいろと問題が出てきます。

  • 寂しさを埋めようと、必要以上の愛情を相手に求めてしまう
  • 寂しいあまり、無理をして好きでもない誰かと一緒にいてしまう
  • ひとりになるのが怖くて、愛情を独り占めしようとしてしまう

『孤独』への怖れがひどくなると、冷静な判断ができなくなり、必要以上に人とのつながりを求めたり、愛に溺れたり、束縛したりしてしまいます。

結果、負担がられたり、逃げられたり、自分の望む愛情が返ってこないことで余計に寂しくなってしまうのです。

 

孤独を感じやすい人の特徴って?

寂しさを埋める方法 彼氏

 

人間不信で疑いやすい

孤独を感じやすい人は、疑い深い傾向にあります。

孤独をそれほど感じない人ならすぐに信じるような友情や親切も、孤独を感じやすい人にはすぐに信じることは出来ません。

優しくしてくれているけれど、仲良くしてくれているけれど、この人本当は自分のことをどう思っているのだろうか、と疑ってしまうのです。

そして、疑っているうちは様々なことに敏感になるものなので、相手のちょっとした表情や言葉を捉えて、結局本当に自分に寄り添ってくれているわけではないのだなと思い込んでしまうのです。

このように疑い深い傾向にあると、本当は孤独な状況でなくても、自分は孤独だと思ってしまうのです。

 

感受性が豊かな人

孤独を感じやすい人には、物事を非常に深く考えたり、感受性が非常に強かったりして、内面世界が普通の人よりも非常に発達している人が多くいます。

そうした人たちが普段考え、感じていることは、同じように内面世界が非常に発達した人でないと、容易に理解は出来ません。

言葉で自分の思っていることを説明しようとしても、大変複雑な話になってしまい、内面世界がそれほど深くない人からすると、ただ分かりにくくて面倒くさい話になってしまいます。

そんな非常に発達し複雑化した内面世界を持った人は、日頃から、周りの人とは表面的にしか分かり合えないと感じています。

誰しも自分の考えていることをわかってもらったり共感してもらったりすることで、人との距離が縮まるものですが、そのように理解、共感してもらえることがあまりないので、孤独を感じてしまうのです。

また、内面世界の発達した人には、相手は自分のことを分かったつもりになっているようだけれど、全然分かっていない、と感じることがよくあります。

そうした関係性も、孤独を感じるきっかけとなってしまうのです。

 

ペットなどに逃避しがちな人

孤独を感じる人の特徴には、人間よりも動植物との触れ合いを好むというものもあります。

人間は、自分のことを裏切ったり喧嘩になったりすることもありますが、動植物が相手なら、そんなことは起こりませんし、自分の思っていることを素直に表現することが出来ます。

普段人間との関わりの中で孤独を感じていて、動植物との触れ合いに安心感を覚えた人は、どんどん動植物にはまっていきます。

それがその人にとって救いとなるのであれば良いのですが、それによってますます人との関わりを諦めるようになると、孤独はより深まるばかりです。

 

建前だけで会話する人

孤独を感じる人の多くは、他人に対して本音をあまり話しません。

孤独を感じる人というと、大人しい人を想像しがちですが、明るく元気でいつも人に囲まれているような人でも、孤独を感じている場合があります。

そしてその場合の人の特徴が、本音を話さないということなのです。

これまでの経験から、本音を話さず当たり障りのない建前だけを話していれば、人間関係に波は立たず平和だ、というように学んだ人は、本音を話さなくなってしまうのです。

本音を話すことへの不安があるために、いつも本音を隠してしまい、どんなに周りに仲のいい人がいても、本当の自分を分かってくれている人はいない、と感じてしまうのです

 

寂しさのループから抜け出せない?

寂しさのループから抜け出すことができなくなってしまいます。

人間は元来ひとり…必要以上に『自分だけが』と思わないで人はみな、ひとりで生まれ、ひとりで死んでゆきます。

そもそもみんな孤独を抱えて生まれてきているのです。

家族と接し、友達を作り、好きな異性に夢中になり、仕事に忙しくするなどして、ひとりであることを忘れて過ごしていたとしても、結局人はひとりなのだという事実からは逃れられません。

それは誰しも同じこと。

孤独感に苛まれていると、街を行く人すべてが幸せそうに見えてしまいますが、幸せそうに笑っているように見える恋人たちも、友人同士も、心の中では孤独と戦っているかもしれないのです。

誰にも愛されていないのは自分だけ、ひとりぼっちなのも自分だけ、自分だけ、自分だけ、と思い込んで疎外感を感じることは、更なる孤独へと自分を追いやってしまいます。

いつも二人で一緒に行動する恋人たちも、家族単位で幸せそうに見える人たちも、生きる単位は『ひとり』。

みんなひとりずつの人生をひとりで歩んでいるのです。それはみな等しく同じなのです。

 

人間が孤独である理由とは?

僕たちは同じだけの知識量を持っていることはありえません。

だって24時間365日、100%同じ情報に触れているわけではないからです。

たとえ双子だったとしても、月日が経てば当然付き合っていく人間も変わってきます。

ということは姿は似ているかもしれないけど、経験や知識量が異なるわけです。

そして僕達は自分が持っている知識や価値観によって認識できるものが変わります。

例えば短距離走に対しての知識がない人が、100mを走ってる姿を見ても、『走ってるなぁ~』とか『速いな』くらいしか思わないですが、短距離走の知識があり、実際に経験を積んだ人は『今回はこういうレースプランなんだな』『なぜそのフォームなのか?』『走ってる時どういう意識なのか?』等より多くの情報に気づき、走り一つにしても見える事や感じる事が増えます。

知識が人それぞれ異なるということは見える物も違うスコトーマ(心理的盲点)の原理ということであり、つまり見えているものが人それぞれ違うということは、『自分と同じものを見ている人は誰ひとりとしていない』ということになります。

なので『人間はもともと孤独があたりまえの状態』なんです。

 

いつまでも過去や寂しさを引きずらないことが大切

孤独感の強い人は、過去にその原因があることが多いようです。

物心ついた頃には両親がいなかったなど、親の愛情なく育った、両親の離婚で父親(もしくは母親)がいない環境で育った、冷めた家族環境(親が愛情表現乏しい性格など)で育った、他の兄弟姉妹とは差別されて育ったなど、過去に抱いた寂しい気持ちが、現在の孤独の原因となっている場合があるのです。

中には、直接的に『嫌い』『産まなければよかった』『いなくなってほしい』など、心無い言葉を浴びせられ、大きな孤独の塊を心に抱えてしまうケースもあります。

でも、過去の傷み、飢えや渇きは過去のもの。過去の対象との間に起きたもの。

今現在、違う対象との間で癒そう、補おうとしても、どうなるものでもないのです。

自分の孤独感の出どころがはっきりしている人は、その対象との関係を改善するか、改善が無理そうであるならば、その思いは断ち切って、孤独に振り回されずに強く生きていくしかないのです。

 

孤独感に負けない戦い方とは?

寂しさを埋める方法 彼氏

寂しさに振り回されていては、うまく行くものもうまく行かず、大切な人も傷つけ、手放すことになってしまうかもしれません。

人として生きる限り孤独から逃れることはできませんが、孤独感に打ち勝つ強さを身につけることはできるのではないでしょうか。

実際にひとりでも楽しく生きていけるように、日々、自分を鍛えてみてはどうでしょうか。

生きるための最低限のことをひとりでできるようになる、できないことがあると、ひとりは余計に不安です。

  • 家事全般をこなす
  • お金を稼ぐ
  • 重いものを運ぶ
  • 日曜大工もこなす

など、たったひとりで生きていると仮定して、身の回りのことすべて、自分ひとりでできるように頑張ってみましょう。

 

対処法は2つに大別?

孤独感に対してどう対処するのか。

その在り方は人により大きく異なりますが、大きく2分すると

  • 友人や恋人を絶やさず作り、一人でいる期間を作らない人。
  • 確かな人間関係のみを求め、一人の時間を耐え忍ぶ人。

この2つに分けられると思います。

これらの対処法は、どちらかが正しいわけではありません。

大切なのは、自分の価値観に合った方を選択することなのです。

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多くは恋人や友達と遊んで、寂しさを紛らわしているようですね 

 

ひとりでも楽しめるようにする!

ショッピング、ランチ、映画、習い事…恋人や友達と楽しむようなことも、ひとりで挑戦してみましょう。

はじめは心細くても、慣れてくれば意外にその楽しみにはまるかも。

夢中になれることがあると、ひとりでも寂しくなくなります。

最近はわからないことも、たいていのことはネットで調べれば、すぐに答えが見つかります。

 

1人を楽しめる人とは?

まずは気になるのが、一人暮らしを楽しめる人の特徴。

一体どんな共通点があるのか、女性たちに聞いてみました。

 

単純に一人が好き
  • 一人でいることが好きで、自分で家事など進んでやるタイプの人
  • 一人が好きな人。人付き合いをしなくて済む

 

自分の世界観を持っている・マイペース
  • マイペースな人。まわりを気にせずにいられる人は、楽しんでいるんじゃないかなぁ
  • マイペース。一人が気楽。自分の場所ややり方、こだわりがある

 

趣味や好きなことに熱中できる人

趣味などで、一人の時間も大切にしている人。寂しがり屋の人は、一人暮らしできないと思う

自分の趣味がある。アクティブ。自分の時間を大事にする

 

自由を暇だと思わない人

自由をそのまま楽しめる人。何でもチャレンジできる人

自由を楽しめる人には向いていると思う

 

心に余裕を持ってみよう

自分に余裕があれば、相手の状況を思いやることもできます。

彼を支えることができる強さも生まれます。

孤独な人は心に空いた大きな穴を埋めようと、何かと求めがち、欲しがちになりますが、相手に求めるだけでは孤独感は増すばかり。

彼を助け、彼に必要とされてこそ、心は満たされるのです。

孤独感は人が解消できるものではありません。自分が強くなる以外に、寂しさから抜け出す方法はないのです。

心が強くなれば人にやさしくできます。

やさしさ溢れる人になれば、自然と周りに人が集まります。

人から愛されます。孤独も逃げて行きます。

簡単なことではありませんが、まずは小さな一歩から。自分ができそうなことから。

楽しんで取り組めそうなことから。

人生はまだまだ長いのです。時間をかけて攻略するぞ!くらいの余裕をもって立ち向かっていってください。

 

彼氏に会えない時に寂しさを埋める方法は?

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彼氏がほしいフリーの女性からすると、彼氏がいる女性は寂しさに無縁だと思うでしょう。

ですが、恋人といても寂しさを感じる瞬間というのはあるようです。

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寂しさの対処法を参考にしてみてくださいね 

 

寂しさの本当の理由を知る

大好きな彼に会えない寂しい時間を経験した時は、まずその寂しさの理由を知りましょう。

『寂しいな』と感じていても、『なぜ自分はいま寂しいのだろう?』と自問自答する人はあまりいません。

今までそばにいた人がいなくなってしまったから?

自分のことを気にかけてくれる人がいないから?

いっしょにデートを楽しめる恋人がいないから?

生活のための仕事に追われるだけで、生きがいを感じられていないから?

さまざまな理由があるでしょう。

まずは自分がなぜ寂しく感じているのかを、自覚することから始めましょう。

不思議なもので、寂しい理由がわかると、その解消法も見えてくるものです。

実はそれは心理学的にも証明されていることで、原因を自覚した時点で、問題の大半は解決されたも同然なのです。

 

寂しさはマイナスだけではないことを知る

寂しさを埋める方法 彼氏

彼に会えない寂しい時間にも必ず何か得られるものがあるはず。

物事にはすべて両面があります。

今までそばにいた人がいなくなったことで、その人がどんなに大切な人だったかを感じられます。

自分を気にかけてくれる人がいない寂しさを知ったから、誰かを気にかけてあげる優しさを持つことができます。

いま恋人がいないからこそ、自由な身で新しい出会いを待つ期待感が持てます。

 

人生の糧になるとプラス思考

生きることだけに追われる日常を経験したことで、自分が本当に望んでいるものが明確になってきます。

このように、一見マイナスに見える寂しさの経験が、あなたにいろいろな気づきを与えてくれるのです。

そして、寂しい時間を多く過ごした人は、いつか多くの優しさを他人に分け与えてあげられる人になれるでしょう。

 

ないものねだりはしない、会えた時に目いっぱい楽しむ

彼に会えなくて寂しい時こそ、いまあるものに感謝する気持ちを大切に。

『○○さえあれば、幸せになれるのに』

『○○な状況になれば、もう寂しくないのに』そのように願って、実際に目的のものや境遇を手に入れた人たちは、意外にも欲求不満になってしまうといいます。

『お金がたくさん入ったら、欲しいものがなくなってしまった』、『人気者になったら、逆にもっと寂しくなった』というように、自分をとりまくものが180度変わっても、自分自身はなにも変わっていなかったという、拍子抜けしたような感覚になったといいます。

 

身近なことに患者してみよう

人は、ないものねだりをしているうちは、寂しいままなのです。

逆に、いま身近にある小さなものに感謝していると、そこからじわじわと幸せがふくらんできて、寂しさが和らいでいきます。

それは、愛するペットの無邪気な仕草であったり、学校や職場の人たちの笑顔であったり、自分のフェイスブックに書かれた応援の言葉だったり、ささいなことのほうが、実は嬉しかったりするものです。

そういう小さなつながりを見つけることで、寂しさの影はずっと薄くなっていきます。

 

一生付き合える親友を作る

彼氏に会えない時こそ、自分の友達関係を見直すいい機会です。

あなたには親友を呼べる人がいますか?もしいるのなら、あなたの感じる寂しさは、ほんの軽い風邪のようなものでしょう。

でも、ワイワイ楽しむ友だちや、フェイスブックの〝友達〟が何百人いても、親友と呼べる人がいないのなら、あなたの寂しさは、ちょっとやっかいなインフルエンザのようなものかもしれません。

それはあなたをだんだん弱らせていくだけではなく、周囲にも感染しやすいからです。

でも、親友なんて、幼なじみとか、運命の人みたいに特別な人だと思っていませんか?

いいえ、あなたが勇気を出して、心を開いたときに、同じように心を許してくれる誰かがいたなら、その人はきっとあなたの親友になれる相手です。

寂しさを埋めるために、なぜ親友が必要なのか。

それは、人間が生きていくために一番大切なもののひとつは、信頼関係だからです。

信頼で結ばれた相手がいないとき、人はどうしようもない寂しさを覚えてしまうのです。

そしてあなたがまず信頼すべき相手は、親友を得て幸せになる権利を持っているあなた自身なのです

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こればかりは運やめぐり逢いですから、一番難しいことではないでしょうか? 

 

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PCMAX利用者の口コミは?

32歳 T.O

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36歳 K.N

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今現在、PCMAXを利用しています☆(略)

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27歳 M.M

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25歳 H.R

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まとめ

寂しさを埋める方法 彼氏

寂しさや孤独って恐らく皆さんが感じたことがある感情だと思うので、それほど深く悩むのは良くないですね。

彼氏がいるのに寂しさを感じる方も多いと思いますが、会えないからこそ相手をさらに好きになることも考えられますし、1人でしかできないことも多々あるので、プラスに捉えていきましょう。

寂しさを埋める方法を知っていて、1人を楽しめる方は寂しい人ではなく、カッコイイ人ですよ!

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